最近有粉丝向我咨询，自己在面对利益冲突时，总是吃亏，且害怕与他人发生争执和冲突。每次退让换来的并非海阔天空，而是对方的得寸进尺，心里越来越憋屈。
面对这种情况，应该如何改变呢？
解决冲突的方式不是一味妥协和退让，而是敢于与对方正面冲突。别人不尊重你，是因为你太过尊重他们了。人性中有一种“欺软怕硬”的天性，这种心理深入骨髓。
当你能够在冲突中坚守立场时，对方便会意识到挑衅你会付出代价。
如果别人发现你是一个不轻易妥协的人，起冲突的成本太高，他们自然会选择与你和睦相处。
一个人只要不敢与他人发生冲突，就失去了捍卫自己利益和界限的能力，因为在他人眼中，你是懦弱、老实的。大家知道欺负你没有任何代价，不会担心任何后果，更不会受到你的反击。
因此，他们会将你当作软柿子，任意捏造、压迫你。
永远不要委屈自己
大多数心理问题的根源来自于那些总是委屈自己的人的内心深处。为什么这些人总是自我牺牲？因为他们害怕冲突，想着忍一忍就能换来海阔天空，最终却委屈了自己。
当你不断退让，自己的边界被侵蚀，生存空间被压缩，最终只能导致两个结果：要么内心爆发，要么外在暴力。无论是哪种爆发，都远比你一开始就与对方发生冲突的后果更为严重——此时的伤害会让你感到精疲力尽，失去安全感，活得谨小慎微，非常疲惫。
这一切对自己都是极大的伤害，也是对自己不负责任的表现。你是自己生活的主宰，任何时候都不要让自己受委屈。生活应该由自己掌控，而不是任由别人指挥。这一点非常重要。
迈出第一步
很多时候，我们只需要迈出第一步，敢于表达自己、说出心声、勇敢拒绝，甚至勇敢与人发生冲突，许多问题就能迎刃而解。
小时候，面对父母的威胁，我们不敢与他们发生冲突，生怕被赶走或断绝经济来源，因此过得非常累。这种负担源于一种权力的不平等，经济来源被卡脖子，只能听从对方的要求。
许多人在长大后仍然不敢与他人发生冲突，尤其是与父母。即使有心事，也只是默默承受，自己消化。这种方式缺乏信任和支持，容易引发心理问题。
长大后，工作中可能也会遇到类似的问题。比如一些同事喜欢占便宜，随便用别人的洗漱用品，打扰你的休息时间。所以，我们应该勇敢迈出第一步，不给那些没有边界感、不懂尊重他人的人留情面。
很多时候，真正的解决方法并非退一步海阔天空，而是进一步海阔天空。在面对那些喜欢欺负你的人的时候，应该果断站稳立场，逼迫对方重新思考他们的行为。反之，对于那些极其无理、底线低下的人，反而要主动与其对抗。
只要你敢迈出第一步，坚决捍卫自己内心的秩序，展示自己的界限，敢于亮剑，没有人敢轻易欺负你。前提是，要保护好自己，计算好后果，并保持自己的底线。
冲突能促进感情的成长
很多人对吵架心存畏惧，认为争吵是负面的行为。但其实，吵架背后隐藏着一个重要的能力——直面冲突的能力。我敢说，只有敢于吵架、敢于翻脸、敢于面对冲突的人，才算是迈出了走向强大的第一步。
如果你看到这里，依然觉得自己懦弱、胆怯、不敢面对冲突，那么接下来分享的三点，值得你牢记。
- 吵架是一种快速升级关系的方式
真正伤感情的从来不是争吵，而是冷暴力。如果你在亲密关系中都不敢吵架，那说明你们之间并未建立起真正的亲密关系。曾经我也有过类似的经历，吵架后反而促进了感情的升温，彼此更加亲近。 - 吵架是测试人品的最快方式
通过吵架，你能看到一个人最真实的一面，尤其是他如何应对愤怒时的情绪反应。如果一个人在争执中人身攻击或者暴力行为，那么这正是他的真实面目。一个成熟的人，会以理性和冷静的态度来面对冲突，并处理好事后的关系。 - 吵架能够重塑你的人格
越是懦弱的人，越需要在生活中学会直面冲突。敢于翻脸，敢于发火，才是真正的自我成长。不要害怕得罪人，只要你有理，谁也无法轻易攻击你。吵过一次，你的心态会发生质变，之后你会更加自信、坚定。
愤怒有时是一种美德
直面冲突是一种勇气，敢于和别人发生冲突，才能让你在困境中真正成长。
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