中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

中式养生赛道又火了，而且说实话，视频的画面效果一般。

所以就看出来了，你的视频不一定非要追究多么的精致，只要够新奇，文案够绝，哪怕你画面做的烂成狗屎，它都能爆。

图片[2]-中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

另外

2月3日，台湾艺人徐熙媛（大S）因流感引发肺炎离世，年仅48岁。她的离世令人痛心，也让健康话题再次成为焦点。大S的作品和才华曾温暖无数人，她的离去提醒我们：健康才是真正的财富，是追求梦想的基础。

随着大S离世，“中式养生”热度攀升。AI与中式养生的结合，不仅能高效传播健康知识，还能弘扬传统文化，帮助大家科学养生、预防疾病。愿我们都能从大S的离世中汲取教训，珍惜健康，关爱生命。

图片[3]-中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

今天咱们就只做这种中式养生的视频，全部有AI搞定，而且制作还超级简单，5分钟就搞定了。

具体步骤：

一、利用deepseek 制作文案

首先先去抖音找一篇爆款的视频，将视频中的文案提取出来，留着备用。

然后打开deepseek：https://chat.deepseek.com/

我是一个抖音短视频的创作者，创作的主要内容是中式养生类视频，请你结合《黄帝内经》帮我制作一个养生类的视频文案。要求视频分为5个镜头，包括文案内容，图片提示词，图转视频提示词。字数精简，通俗易懂。如果《黄帝内经》是文言文，请给出原话后，用大白话解释一下。需要注意图片是御用的古风风格，包括古代人物（中国话，徐悲鸿，粗狂笔触），文案可以参考下面的文案：夜饭饱损一日之寿是指晚上吃的太饱等于折损一天的寿命黄帝内经说空腹而眠去肥气以养胃气不是说晚饭不吃而是要少吃宵夜也最好别碰让肚子空一点再睡保持一点饥饿感反而能睡得更香

稍等片刻，就会给我们一个回复：

图片[4]-中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

以下是为您设计的5镜头养生短视频方案，严格遵循《黄帝内经》内核与古风视觉要求：

镜头1

字幕：夜卧揉腹通三焦
《内经》云：”三焦者，水道出焉”
（睡前揉肚子能疏通代谢通道）
图片提示：中国画，徐悲鸿，粗犷笔触。素衣妇人盘坐雕花拔步床，双手交叠置于脐上，床幔垂落流苏轻晃。
视频提示：手掌顺时针缓缓画圈，背景月光透过窗棂在锦被移动。

镜头2

字幕：晨起叩齿固肾元
《内经》载：”肾主骨，齿为骨之余”
（早上叩牙36次强健骨骼）
图片提示：中国画，徐悲鸿，粗犷笔触。束发武者在庭院扎马步，上下牙轻碰溅出星状金芒。
视频提示：牙齿碰撞声伴随金光闪烁，背景晨露从枪头震落。

镜头3

字幕：过午不食瓜护脾阳
《内经》言：”脾喜燥恶湿”
（午后不吃西瓜等寒凉水果）
图片提示：中国画，徐悲鸿，粗犷笔触。书生推辞侍女递来的冰镇西瓜，案头日晷指向未时。
视频提示：西瓜表面凝霜融化滴落，背景竹帘投影变斜拉长。

镜头4

字幕：晒背一刻钟补元气
《内经》称：”背为阳中之阳”
（每天晒后背激活气血运行）
图片提示：中国画，徐悲鸿，粗犷笔触。老农倚草垛袒露后背，阳光在皮肤形成金色网格。
视频提示：汗珠沿脊柱滚落蒸发，背景麦浪泛起金色波纹。

镜头5

字幕：亥初入眠养肝胆
《内经》道：”人卧血归于肝”
（晚上9点入睡助肝脏排毒）
图片提示：中国画，徐悲鸿，粗犷笔触。女子散发倚瓷枕，床帐外更漏显示戌时三刻。
视频提示：手指轻点熄灭烛火，背景银河逐渐显现。

以下是为您设计的5镜头养生短视频方案，严格遵循《黄帝内经》内核与古风视觉要求：

镜头1

镜头2

镜头3

镜头4

镜头5

详细看，我们发现上面的内容，尤其是字幕，大白话解释的还是少，仅仅用了一句话，那我们就继续向他提问，详细解释字幕

图片[5]-中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

然后就给我们答复了

好的！我为您逐句拆解养生要点，用最直白的语言解释背后的原理和操作方法：

1. 夜卧揉腹通三焦

《内经》原话：三焦者，水道出焉
大白话：

三焦是什么：相当于身体里的「输水管道系统」，上焦管心肺，中焦管脾胃，下焦管肾膀胱
为什么睡前揉：晚上9-11点（亥时）是三焦工作时间，揉肚子相当于给管道做疏通
怎么揉：平躺用手掌顺时针揉肚脐周围，力度像按压海绵垫

2. 晨起叩齿固肾元

《内经》原话：肾主骨，齿为骨之余
大白话：

原理：牙齿是骨头露在外面的部分，早上5-7点（卯时）肾气最活跃
正确操作：上下牙轻叩36下，想象用牙齿敲木鱼的感觉
注意：有假牙的人改做「咬空气」动作，同样有效

3. 过午不食瓜护脾阳

《内经》原话：脾喜燥恶湿
大白话：

关键时间：中午1点后（未时）脾脏开始运化食物
为什么禁瓜：西瓜含水量超90%，下午吃就像往发动机里泼冷水
替代方案：改吃烤南瓜籽/炒花生米等温燥小食

4. 晒背一刻钟补元气

《内经》原话：背为阳中之阳
大白话：

科学依据：背部有贯穿全身的督脉，晒太阳相当于给身体「无线充电」
最佳时间：早上9点前或下午4点后的太阳
效果验证：晒到感觉后背发痒（阳气升发的信号）就停

5. 亥初入眠养肝胆

《内经》原话：人卧血归于肝
大白话：

肝胆排毒表：晚上9-11点（亥时）淋巴排毒，11-1点（子时）肝排毒
补救方案：实在睡不着的人，至少闭眼平躺（比刷手机耗肝血强10倍）
助眠技巧：用丝绸眼罩遮光，丝绸材质符合「肝主筋」的养护需求

二、生图，利用奇域即可

打开奇域：https://www.qiyuai.net/apps/met/login?invitationCode=462KRM

将deepseek生成的图片提示词，直接复制进去，生图即可

图片[6]-中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

我用即梦也试了一下，效果也还可以，所以你们喜欢用即梦的也行。

图片[7]-中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

然后按照此步骤，将所有的图都生成，下载下来。

到这一步，其实已经可以了，就可以把图片导入剪映开始做视频了。加上一些特效之类的就行。

三、如果想更进一步，那就图生视频，将图片里面的人物动起来

这一步用可灵，先可灵慢的，用通义千问，海螺AI，vidu 都可以

图片[8]-中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

然后我们就得到一个图生视频，进行下载。

四、视频剪辑

按照前面的步骤将所有内容都生成好以后，就全部导入剪映

加上背景音乐音效，配音就搞定了

图片[9]-中式养生赛道又火了，利用deepseek一键批量制作-90副业资源网

五、变现

1、流量分成

视频号、抖音、快手、百家号等平台都有靠播放量变现的途径。

2、带货

现在基本上是个平台，都有带货功能，可以带一些相关的健康书籍之类的

3、收徒教学

当你视频火了，找你学的人自然是络绎不绝

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4、小红书商单

小红书1000粉丝开通蒲公英，接商单。

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